Powerdance is een combinatie van fitness- en dansbewegingen op wereld-, latino- en popmuziek zoals hiphop, dance, salsa met dat tikkeltje power. Er komt weinig choreografie aan te pas, dus heel eenvoudig te volgen. De les is geschikt voor iedereen die graag danst en uit de bol gaat op swingende muziek! Freestyle les.
Pilates is een total body en mind workout gebaseerd op de bewegingsmethode van Joseph Pilates. Belangrijk zijn: controle, precisie en flow. Tijdens deze les gebruik je alle grote en kleine spiergroepen. Ideaal om je lichaam te stabiliseren en te versterken. Er is ook aandacht voor de mobiliteit van je lichaam door het uitvoeren van stretches. Toegankelijke les voor iedereen.
Donderdag 20:00 - 20:40 en van 20u40 tot 21u Pilates
Vanaf januari 2022. Niet op feestdagen.
Op het grasplein, treinpark @ Hal 5,
Diestsesteenweg 104 te 3010 Kessel-Lo
Gratis deelname
