Pilates is een total body en mind workout gebaseerd op de bewegingsmethode van Joseph Pilates. Belangrijk zijn: controle, precisie en flow. Tijdens deze les gebruik je alle grote en kleine spiergroepen. Ideaal om je lichaam te stabiliseren en te versterken. Er is ook aandacht voor de mobiliteit van je lichaam door het uitvoeren van stretches. Toegankelijke les voor iedereen.
Elke woensdag van 10u tot 11u, vanaf 20 april 2022.
Gratis proefles op woensdag 20 april 2022.
Matje zelf meenemen.
In de Bewegingshal te Hal 5 in Kessel-Lo.
Diestsesteenweg 104, 3010 Kessel-Lo.
€7 per les. Inschrijven per trimester (=10 weken).
